Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 115.05g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Лента Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Черника, Яйцо, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Лента Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Green Salad Свекла. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|