Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 114.46g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Замороженная Черника, Диетика Хлопья Овсяные без Глютена, Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Брокколи, Помидоры, TRAWA, Булгур, Лента Авокадо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|