Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 109.81g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Диетика Хлопья Овсяные без Глютена, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Lunch: Дорадо, Помидоры, TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты в Духовке, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|