Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2014
|
85.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2014:
|
3428 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 223.85g | Carbs: 422.02g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Треска Отварная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, сметана, морков, Зефир. Snacks/Other: pureprotein, pureprotein, Хлеб Черный, pureprotein, pureprotein, Зефир, Говядина Отварная, Груши, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|