Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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1324 kcal
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Fat: 28.34g | Prot: 91.14g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, お好み焼き. Dinner: セブンイレブン 3種きのこの和風スパゲティ. Snacks/Other: ダノン Activia, リンゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. more...
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1407 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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