Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 114.11g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Овсяная каша, Mary Jane's Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Банан. Lunch: Куриное филе 🍗 с шампиньонами в йогурте, Увелка Гречка , Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский аппетит Горчица Зернистая, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Alpro Фундук-Пекан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|