Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 29.25g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сырники. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|