Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 103.69g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Milka Bubbles Капучино, Запеканка Моя, Большая Кружка Сметана 15%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Орехи Кешью, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Podravka Тунец в Собственном Соку, Арнаут Хлеб Чемпион, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Dinner: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Orion Чокопай, Alpro Vanilla Plombir, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Babyfox Шоколад Молочный, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|