|
Итак 2 дня, а на весах уже первая цифра измениоась
Это даёт чувство окрыленности и ставит мозги на место
Понимаю что я делала не так, вернее что я вообще даже не пыталась ничего делать
Забила тревогу когда скорость электросамоката упала 😆 Всё, понимаю, перевес пошёл
|
89.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 113.85g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Курица Терияки, Рис Вареный, Кофе. Lunch: Морковь, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Кофе, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. Snacks/Other: Морковь. more...
|
steady weight
|