Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 105.95g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Шоколадом, Помидоры, Индилайт Ветчина Мраморная, Табрис Хлеб Фермерский Постный Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь. Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Шоколадом, Молочная Легенда Молоко Отборное. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|