Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 49.98g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Клубника, Vico Кокосовое Молоко, Русский аппетит Мак Пищевой, ВкусВилл Семена Чиа, Global Village Чечевица Красная. Lunch: Миндаль Миндаль, Natur Foods Чернослив без Косточек, Курага, Льняная Каша с Яблоком, Корицей и Цедрой Лимона, Огурец (с Кожурой), Укроп, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Запеченный Картофель. Dinner: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Запечённые Овощи. Snacks/Other: Давим Масло Масло Абрикосовой Косточки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoNetSlov's Weight History
|