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Pregunta. Ustedes cómo miden su cintura y su panza??? Porque puede medirse en reposo o inflandola lo más posible hasta lo que dé, yo generalmente hago eso pero no sé 🤷♀️
por ejemplo mi cintura mide 78 cm en postura normal pero si inflo mi panza todo lo que puedo, mide 81 cm.
Estoy consumiendo 1400 kcal diarias y haciendo ejercicio todos los días, pero no bajo nada 😪
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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1367 kcal
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Fat: 48.53g | Prot: 74.49g | Carbs: 136.77g.
Lunch: Aguila Chocolate, La Paulina Queso Pategras, Lechuga, Repollo Verde, Huevo, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Dinner: Ginebra y Tonica, Manzana Verde, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: La Paulina Queso Pategras, Granix Copos de Maíz, SanCor Yogs Bebible, Naranjas, Kiwi, Durazno. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Buenas! a mi las nutris siempre me midieron en postura normal, o sea, sin inflar
21 Oct 22 by member: Pauliniski
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Si es para ver el progreso tuyo, da lo mismo normal, trabada o hinchada mientras siempres la midas de la misma forma, es como pesarse, puede ser a la mañana, a la tarde, antes de dormir, lo importante es mantener el criterio para ver la tendencia
21 Oct 22 by member: Ale_Sosa
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23 Oct 22 by member: EmiliaC.
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Yani_gordi's Weight History
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