|
Что делать с диким желанием выпить и съесть какой нибудь Херни, когда ты считаешь калории всего две недели 🤦🏻♀️
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 57.14g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Сыр Домашний, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Самокат Запеченная Курица с Жареной Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Пирог, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника-Лайм без Сахара. Snacks/Other: Чай, Beauty.Fit Amoralle Bar Кокос в Молочном Шоколаде . more...
|
steady weight
|
 Comments
Выпить химозную колу зеро 🤪 Шутки шутками, но хорошо помогает.
А так если сильное чувство голода есть, то либо калорийность в день слишком занижена (1200-1500 или что-то в этом роде) или рацион не сбалансированный (мало белка, мало клетчатки, или углеводы с жирами в ноль убрали и тому подобное).
21 Oct 22 by member: kavolekat
|
Съесть эту вкусную штуку и вписать в калораж. Если уж совсем крышу сносит, то тут уж надо говорить с собой почему этого хочется) Запрещать себе съесть что-то вредное - приводит только к печальным последствиям, на опыте знаю 😅
21 Oct 22 by member: zaliya^-^
|
Не ужинала, удержалась с едой😂
22 Oct 22 by member: Safarova1
|
Съесть эту желанную «хрень»: не съеденный,но такой желанный кусочек торта спустя время обернётся целым съеденным тортом)
22 Oct 22 by member: Котя_на_диете
|
22 Oct 22 by member: nast.bogacheva
|
выпить и съесть, просто не в огромных количествах 🤷
22 Oct 22 by member: жду трамвая
|
в комментариях правильно отметили, что кусок торта потом обернется целым, потому что для организма стресс, если вы что-то ели долгое время и вдруг перестали
22 Oct 22 by member: жду трамвая
|
22 Oct 22 by member: Safarova1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safarova1's Weight History
|