Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 31.62g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Рома Лаваш Круглый, Сыр, Болгарский Перец. Lunch: Кулиничи Малятко З Повидлом, Яготинский Какао на Молоке. Dinner: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, АТБ Груша. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|