Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
107.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 76.16g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вараксино Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Якитория Сякэ Поке Боул, Якитория Эби Поке Боул. Dinner: Дубки Колбаса Кремлевская, Авида Сливки 20%, Картофель, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Лук, Морковь, Чабрец Лепешка из Тандыра. Snacks/Other: Чабрец Лепешка из Тандыра, Дубки Колбаса Кремлевская, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Кубаночка Зелёный Горошек, Green Ray Опята Маринованные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|