Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 72.53g | Carbs: 270.56g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хлебница Курник, Сметана, Мясничий Грибной Суп, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Конфета, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры, Чай, Конфета. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|