Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 29.57g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Варёная, Рис Вареный, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. Dinner: Milka Шоколад с Печеньем Tuc. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|