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Venerdì 21 ottobre 2022
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70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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3127 kcal
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Fat: 92.26g | Prot: 124.52g | Carbs: 441.89g.
Breakfast: Arance, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Dinner: Biscotti Frollini, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Bottoli Torta Sbrisolona, Deluxe Torta Tartufata, Milka Cookies Sensations. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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