Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 65.30g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Овсяноблин с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Российский, Альянс Капуста по-Корейски, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Творог, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina Makovozova's Weight History
|