Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 73.89g | Carbs: 58.75g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корейка Баранья на Косточке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|