Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 73.91g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Капустный Салат, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Эклер. Dinner: Сырники. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|