Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 74.81g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Lunch: Mariko Онигири с Тунцом и Чесночным Соусом, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Плавленный Сыр, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр, Лазовское Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|