Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 115.91g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Большая Кружка Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Сырники Мои, Alpro Barista Coconut. Lunch: Эко Крым Тофу Копчёный, Увелка Греча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Viola Сыр Сливочный. Snacks/Other: BotyBar Crunch Coconut Cookies, Orion Чокопай, Хлебный Дом Пряники Мятные, Alpro Barista Coconut, Milka Bubbles Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|