|
Bu sezon ilk defa Masterchef izlemeye başladım. Elemeler, ana kadro derken epeyce zaman geçti. Gece yarılarına kadar yemek programını ve o koşuşturmayı izleyince her gece kendimi bir şeyler yerken buldum 🤦🏻♂️ Masterchef bana neredeyse 4 kilo aldırdı. İzlemeyi bıraktım yeme düzenim yerine geldi 👏🏻
|
88.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2443 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 112.41g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Muz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Dinner: Kıymalı Börek, Pişmiş Bamya, Kıymalı Bamya. Snacks/Other: Namet Hindi Füme, Muz, Mandalina, Pekmez, Koska Tahin. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|