Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 65.82g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Gusto Французская Горчица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Гауда, Коммунарка Конфета Птичье Молоко , Мармелад, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной , Корона Хлеб Славянский Зерновой , Сахар, Кофе, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Здоровое Меню Молоко Соевое, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гороховый Суп. Dinner: Сушеная Клюква, Красное Яблоко, Груша, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Чай, Мёд, Benefit Мюсли Тропический Рай, Савушкин Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|