Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 48.94g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Здорово Слайсы Бурый Рис, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Облепиха, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Минтая, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Здорово Слайсы Бурый Рис, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Danone Actimel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lberzhitskaya's Weight History
|