Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
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72.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2022:
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3215 kcal
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Fat: 169.08g | Prot: 115.21g | Carbs: 301.80g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Asiago, Becher Cacciatore Italiano, Esselunga Soppressata di Calabria, Mozzarella di Bufala, Tre Mulini Pizza Margherita Alta. Dinner: Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Asiago, Philadelphia Philadelphia Original, Fesa di Tacchino, Conad Sfogliata Integrale . Snacks/Other: Sperlari Zanzibar , Castagne Arrosto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Bontà Divina Cheesecake al Lampone, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Soccer - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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