Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 74.80g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Семга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. Dinner: Фисташки, Торт Сливочный Фунт, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Банан, Barinoff Сок Грушевый , Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|