Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 115.38g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Кофе, Сыр Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Творогом. Lunch: Троекурово Мясо по-Строгановски, Рис Отварной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Донской Молочник Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Творог 18%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safarova1's Weight History
|