Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 74.64g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Уфимский Хлеб Хлеб Ремесленный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белая Дача Полезный Кейл , Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Манго. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kandianna's Weight History
|