Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
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71.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2022:
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2528 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 153.26g | Carbs: 332.36g.
Breakfast: Alesto Plums Dried & Pitted, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Activia Yogurt Kiwi Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Pomodori Ciliegini, Verza, Peperoncino Banana Pepper, PanBauletto Integrale, Freshona Cetriolini Aromatizzati, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi. Dinner: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Vemondo Maionese Vegana, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Maltodestrine, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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