Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 124.63g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Голден Яблоко , Арбуз, Авокадо, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Orion Чокопай Манго, Iberica Маслины без Косточки, Спража по Корейски Спаржа по Корейски, Суп с Лапшой . Dinner: Протеин ИА, Апельсин, Арбуз, Помидоры, Красный Лук, Куриные Котлеты ИА. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikanina.anna's Weight History
|