Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 98.94g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Сметана 20%, Творог, Ашан Хлеб Черный Русский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Приготовленная Тыква, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сметана 20%, Творог. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina Makovozova's Weight History
|