Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
96 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 87.69g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Шаурма с Курицей, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusyck's Weight History
|