Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 102.58g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: Диетические сырники, Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Диетические сырники, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Светлое Пиво. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|