Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
694 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 36.85g | Carbs: 49.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Красные Помидоры. Lunch: Растительное Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры. Dinner: Конина Вареная, Растительное Масло, Кублей Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulmira_k1981's Weight History
|