Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 46.96g | Carbs: 241.37g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Суп Овощной. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чернослив, Красное Яблоко, Сливы, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULIYA_TA's Weight History
|