Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 137.70g | Carbs: 301.34g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Малина Замороженная, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Лук, Красные Помидоры, Олейна Масло Растительное , Мистраль Чечевица Красная, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сливы, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Other: Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|