Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 58.45g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Тимоша Халва. Lunch: Агрофирма Боровская Филе Цыплёнка Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сормовский Хлеб Сочень с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|