Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 100.37g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, Ашан Чиабатта Рустик, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Салат Морской без Заправки. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Красный Лук, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Ашан Чиабатта Рустик, Салат Морской без Заправки, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Окей Сочник с Творогом, Финики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|