Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 42.05g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Славица Советский Сливочный Пломбир. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canna, 2005, 164 <3's Weight History
|