|
KK
|
67.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 72.96g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Fun Light Mandariini , Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Peach Vibe. Lunch: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Uotilan Maalaisruislimppu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kotimaista Vihannessekoitus , Kypsennetty Lohi. Dinner: Maitokahvi, Pirkka Valkosuklaacookie Rusina-Karpalo, Almondy Daim-Kakku. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pakkasmarja Puolukka, Kaalipata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|