Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 109.34g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Голден Яблоко , Какао-Порошок (Несладкий), Коломенское Батон Нарезной, Лента Авокадо, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Майонез, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|