Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 102.81g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Naturino Леденец, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Магнит Слива. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Поджаренный Белый Хлеб, Clear Barn Скрамбл, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Dinner: Мандарины, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Першинский Творог Обезжиренный, Говядина Постная, Свинина, Happy Belly Тесто для Гёдза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|