Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
782 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 22.06g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка". Lunch: Творог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Банан. Dinner: Пирог с Капустой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Other: Виноград, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|