Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 99.46g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Глобус Ненолик Печенье, Каравай Сухарики с Маком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Соевый Соус, Барко Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Гренки Домашние. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Картошка Печеная. Dinner: Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
128 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|