Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 113.38g | Carbs: 293.81g.
Breakfast: Cookies, Bolo de cenoura com cobertura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitalin Chia Grãos, Glória Leite em Pó Desnatado, Pachá Amendoim Torrado, Melão Amarelo, Bolo de maçã, Banana Prata. Lunch: Queijo Provolone, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Farofa Temperada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Itambé Natural Milk (200g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sinhá Farinha de Milho Biju, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cookies, Hipercalórico, Leite Integral, Bolo de cenoura com cobertura, Brownie de frigideira. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geovana_neves's Weight History
|