Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1497 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 109.95g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Perdigão Salsicha, Goiaba, Melancia, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Quero Maionese, Fugini Milho Verde, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Itambé Leite Fermentado, Suco de Cupuaçu, Queijo Minas, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Dinner: Tambaú Molho de Pizza, Carne Moída Refogada, Queijo Minas, Omelete. Snacks/Other: Quero Maionese, Fugini Milho Verde, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Melancia. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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giulia.bastos's Weight History
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