Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
59.0 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 26.89g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Easy Food Лук Жареный Сушеный, Миндаль Миндаль, Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Hochland Сыр Творожный Cremette, Harry's Хлеб Тостовый, Яичница, Яблочное Варенье, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|