Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 63.99g | Carbs: 243.72g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Блины на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Быстроном Салат с Курицей и Сыром, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Куриные Котлеты с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Конфета, Чай, Сладонеж Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|